Apple již pět let provozuje Heart and Movement Study pomocí Apple Watch a jeho výzkumníci nyní zkoumali tréninková a kardio cvičení, která maratonští běžci dělají.
Studie Apple Heart and Movement Study probíhá od roku 2019 ve spolupráci s American Heart Association a Brigham and Women’s Hospital, pobočkou Harvardské lékařské fakulty. zkoumali zdravotní údaje lidí, kteří běhají a chodí maratony.
Mezi jejím založením v listopadu 2019 a 1. lednem 2024 výzkumníci studie říkají, že se zúčastnilo 201 471 účastníků. Více než 1 500 běželo celkem odhadem 2 623 maratonů a více než 50 % účastníků mělo alespoň jeden běžecký trénink 5K nebo více.
Pro asi 20 % účastníků byl nejdelší běžecký trénink alespoň 10 000. Ve studii chůze mělo téměř 54 % účastníků nejdelší trénink v délce alespoň 5 000 – a téměř 14 % provedlo alespoň 10 000 na jeden zátah.
Vědci také sledovali, jak se účastníci připravovali na maraton. Říká se, že prvních 10 % účastníků s nejrychlejším časem v cíli naběhalo za týden zhruba o 16 mil více než prostředních 10 %, což vedlo ke dni maratonu.
Většina účastníků neběžela ani nechodila maratony, ale vědci mají údaje o tom, kolik běhali nebo chodili. Takže extrapolovali, jak dlouho by většině lidí trvalo uběhnout nebo uběhnout maratonský běh 26,2 mil při průměrné cvičební rychlosti.
Tentokrát s použitím konkrétně dat z dubna 2023 zjistili, že polovina účastníků uběhne nebo ujde 26,2 mil za 90 dní nebo méně.
Studie uvádí, že to může být podcenění. Apple Watch dokážou automaticky detekovat trénink a začít měřit jeho čas, ale ne všichni účastníci budou mít tuto funkci povolenou.
Zdroj: appleinsider.com